Посоветуйте витаминки в таблетках\капсулах, пожалуйста!
Просто обще-оздоровительных, в идеале ещё с упором на поднятие железа. Чувствую, не справляется организм... Кальция явно хватает, но вот кожа рук кричит о помощи: микро-трещинки на пальцах, шелушение (хотя может, от холода, конечно)
Да и всё равно мне надо немного укрепить организм перед походом в феврале)
Витамины
Страница: 1
Сообщений 1 страница 20 из 20
Поделиться109-12-2014 21:25:26
- Snusmumriken
- Откуда: с дороги
- Зарегистрирован: 09-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1928
- Уважение: +258
- Позитив: +226
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 22 часа - Последний визит:
04-03-2019 17:49:45
Поделиться209-12-2014 21:48:21
- Too-Ticki
- Зарегистрирован: 07-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1379
- Уважение: +167
- Позитив: +134
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 21 час - Последний визит:
07-09-2020 01:04:31
Я сама не любитель. Мои родители пьют Гендевит.
В период беременности при анемии назначали Фенюльс - я хз, можно ли его принимать, как витаминки. Мама пришла, поругалась и намесила мне мешанину аля Карлсончик: все 1:1 - курага, чернослив, грецкие орехи - через мясорубку, мед. Принимать натощак 1 ст. ложку в день. Это ей какой-то врач в госпитале насоветовал. Тоже гемоглобин хорошо поднимает. Сладкая неимоверно((
Для ребенка у врача спрашивала, как правильно пить витаминки. Она мне сказала, что месяц надо пить комплексные витамины, месяц - например аскорбинку, месяц - предположим, кальций, месяц - чеготамещенехватает, и т.д. и по кругу, чтобы не было передоза.
Для кожи витамин А, но зимой у меня тоже всегда кожа сохнет, спасаюсь детским кремом с витамином А. А подружка жила на морковке и советовала мне употреблять льняное масло (я не пробовала).
Все опять же индивидуально.
Поделиться309-12-2014 22:21:24
- Snusmumriken
- Откуда: с дороги
- Зарегистрирован: 09-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1928
- Уважение: +258
- Позитив: +226
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 22 часа - Последний визит:
04-03-2019 17:49:45
Кстати, да, про льняное и кунжутное масло-то я и забыла. Действительно помогает.
Поделиться410-12-2014 08:51:16
- Женщина-пиздец
- Зарегистрирован: 28-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 928
- Уважение: +97
- Позитив: +182
- Провел на форуме:
4 дня 7 часов - Последний визит:
25-08-2016 07:22:47
Я для железа пропила пачку Фенюльса, тренер посоветовал. Хуже не стало. Но анализы никакие я не сдавала.
Поделиться510-12-2014 14:33:11
- Muumipeikko
- Зарегистрирован: 12-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +17
- Позитив: +10
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
15-05-2017 17:24:48
еще гематоген для железа неплох))))
Поделиться611-12-2014 19:28:32
- Snusmumriken
- Откуда: с дороги
- Зарегистрирован: 09-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1928
- Уважение: +258
- Позитив: +226
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 22 часа - Последний визит:
04-03-2019 17:49:45
Гематоген, гранаты, свекла, говядина - это я всё знаю. Меня интересуют именно витамины же!
Спасибо, Нат) про него я читала.. не то чтобы боязно без врача пить таблетки, просто это вроде неправильно ))) но я уже склоняюсь к фенюльсу + обычные мультивитамины типа компливита
Поделиться711-12-2014 21:18:31
- Lilla My
- Откуда: Ajuy
- Зарегистрирован: 07-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +404
- Позитив: +261
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
29-07-2018 19:58:17
Я пью компивиткурсами. Руки постоянно мажу кремом и алоэ, но зимой ничего не помогает (
Поделиться811-12-2014 22:27:56
- Администратор
- Зарегистрирован: 14-11-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4693
- Уважение: +496
- Позитив: +522
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 21 день - Последний визит:
10-02-2023 10:20:17
А мне доппель герц нравятся.
Когда пропила магний b6 с лкарнитином то вообще проблемы с сердцем ушли практически
Сейчас взяла такие от А до цинка.
Поделиться912-12-2014 08:23:18
- Женщина-пиздец
- Зарегистрирован: 28-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 928
- Уважение: +97
- Позитив: +182
- Провел на форуме:
4 дня 7 часов - Последний визит:
25-08-2016 07:22:47
Девоньки, а кто знает для ногтей витамины или добавки? Просто у меня ваще не растут, слоятся, ломаются, замучилась я с ними уже. Кальций пила от компливита вроде, без добавок. Пила кальций д3 никомед. Дрожжи всякие. Даже повелась на амвэй в надежде на чудо. Вот фиг там, не растут, крепче не становятся. Мож кто сталкивался, на своем опыте знает, какие лучше?
Поделиться1012-12-2014 09:21:03
- Lilla My
- Откуда: Ajuy
- Зарегистрирован: 07-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3675
- Уважение: +404
- Позитив: +261
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 2 дня - Последний визит:
29-07-2018 19:58:17
Проблем с ногтями не имею, потому что не крашу их вообще ничем и никогда. Единственное, если очень сухо, а ногти вымахали - могут отломиться. Но это редко бывает.
Поделиться1112-12-2014 09:35:14
- Too-Ticki
- Зарегистрирован: 07-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1379
- Уважение: +167
- Позитив: +134
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
15 дней 21 час - Последний визит:
07-09-2020 01:04:31
По поводу кальция какой-то врач мне говорил, что тот кальций, который продается в аптеках, как-то не так усваивается. Или вообще не усваивается, я не помню, а помню, что надо яичную скорлупу хорошенько вымыть щеткой, очистить от пленки, высушить и растолочь. И этот порошок пить. Вот этот кальций усваивается. Правда, мне стремно магазинную скорлупу жрать.
Натко, а всякие соляные-лимонные ванночки не пробовала?
Поделиться1212-12-2014 12:19:10
- Администратор
- Зарегистрирован: 14-11-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4693
- Уважение: +496
- Позитив: +522
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 21 день - Последний визит:
10-02-2023 10:20:17
#p14341,NatkO написал(а):
Девоньки, а кто знает для ногтей витамины или добавки?
Лучше всего наружно ванночки делать с солью и йодом, реально ого как укрепляются.
Поделиться1314-12-2014 19:26:26
- Snusmumriken
- Откуда: с дороги
- Зарегистрирован: 09-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 1928
- Уважение: +258
- Позитив: +226
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
16 дней 22 часа - Последний визит:
04-03-2019 17:49:45
#p14342,flicka написал(а):
Проблем с ногтями не имею, потому что не крашу их вообще ничем и никогда.
Плюс много, вот очень хорошо помню, как лет в 13 начала красить ногти, через год примерно начала иметь с ними проблемы, слоились жутко (хотя росли). Потом в какой-то момент перестала их красить, и буквально через пару месяцев всё в норме, с тех пор только и делай, что поддерживай нужную длину и аккуратную форму)
Поделиться1414-12-2014 19:37:03
- Администратор
- Зарегистрирован: 14-11-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4693
- Уважение: +496
- Позитив: +522
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 21 день - Последний визит:
10-02-2023 10:20:17
А красить надо правльно, надо давать отдыхать от лака обязательно. Иначе - желтеют и портятся.
Поделиться1514-12-2014 20:26:01
- Администратор
- Зарегистрирован: 14-11-2013
- Приглашений: 0
- Сообщений: 4693
- Уважение: +496
- Позитив: +522
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
2 месяца 21 день - Последний визит:
10-02-2023 10:20:17
Ещё на других форумах девчонки говорят, что для волос и ногтей лучшие витамины - с женьшенем. Долголет, или тот же добблгерц женьшень.
Поделиться1615-12-2014 07:49:15
- Женщина-пиздец
- Зарегистрирован: 28-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 928
- Уважение: +97
- Позитив: +182
- Провел на форуме:
4 дня 7 часов - Последний визит:
25-08-2016 07:22:47
#p14343,Алика написал(а):
По поводу кальция какой-то врач мне говорил, что тот кальций, который продается в аптеках, как-то не так усваивается. Или вообще не усваивается, я не помню, а помню, что надо яичную скорлупу хорошенько вымыть щеткой, очистить от пленки, высушить и растолочь. И этот порошок пить. Вот этот кальций усваивается. Правда, мне стремно магазинную скорлупу жрать.Натко, а всякие соляные-лимонные ванночки не пробовала?
Как-то покупала специальную соль для ванночек, месяца два делала их, толку ноль. Про лимон не слышала.
#p14344,Tari написал(а):
Лучше всего наружно ванночки делать с солью и йодом, реально ого как укрепляются.
Обычная соль + йод?
А красить я их не крашу почти никогда. Редко на праздники только. Иногда лечебным лаком, но это тоже фигня.
Поделиться1715-12-2014 15:22:59
- Muumipeikko
- Зарегистрирован: 12-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +17
- Позитив: +10
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
15-05-2017 17:24:48
Нат, ногти, как и волосы, требуют питания ( в смысле еды) соответствующей. и воды. мои ногти(тьфу, тьфу) крепкие и растут быстро. списываю на особенность организма(ибо волосы хоть и растут быстро, но не густо) ем я довольно много творога, кефира, белого, рассольного сыра. ну и злаковых(отруби, клетчатка, гречка во всех вариациях, овсянка). не знаю, насколько этот рацион полезен для ногтей, но у меня вот так.
кстати, начала пить антистрессоввй компливит. о результатах напишу через недельку
Поделиться1816-12-2014 07:46:54
- Женщина-пиздец
- Зарегистрирован: 28-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 928
- Уважение: +97
- Позитив: +182
- Провел на форуме:
4 дня 7 часов - Последний визит:
25-08-2016 07:22:47
Напиши.
Поделиться1927-01-2015 21:45:06
- Muumipeikko
- Зарегистрирован: 12-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 234
- Уважение: +17
- Позитив: +10
- Провел на форуме:
1 день 22 часа - Последний визит:
15-05-2017 17:24:48
Льняное масло- волосы выглядят лучше. лезут так же(((( хотя может мне кажется, что сильно...
Поделиться2028-01-2015 07:03:17
- Женщина-пиздец
- Зарегистрирован: 28-01-2014
- Приглашений: 0
- Сообщений: 928
- Уважение: +97
- Позитив: +182
- Провел на форуме:
4 дня 7 часов - Последний визит:
25-08-2016 07:22:47
Щас зима, у меня тоже волосы сильно полезли.
Как тебе компливит антистрессовый?
Еще кстати о ногтях и волосах. Две подруги независимо друг от друга посоветовали БИОН-3. Это БАД, вообще для пищеварения, но побочным эффектом от него, говорят, хорошо растут ногти, приводятся в порядок волосы и улучшается состояние кожи. Пока не пробовала, все денег жалко, но с зарплаты непременно куплю.
Страница: 1
Похожие темы
| Волосы на голове | Комнатка Фрекен Снорк | 26-05-2017 |
| Лечимся травами | Карантин | 20-08-2017 |
| Про тело, фигуру и спортзал | Грот Сниффа | 21-09-2019 |
| Базилик. Шпаргалка | Кухня Муми-мамы | 22-07-2019 |
| Вместо чЯтика, флуд флудыч, оффтопищще | Всплыть по рубку! | 12-02-2014 |
