Маленький форум говорящих муми-троллей |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » Маленький форум говорящих муми-троллей » Спортивные мумики » Русская зарядка.
Я включаю во внешние наушники ритмичную музыку и делаю зарядку. Многократно повторяю "штильмарковский жест" сначала правой рукой, затем левой, затем обеими. Ещё у меня вот такой спортивный снаряд.
Макет немецкой противопехотной гранаты. Называется "колотуха". Беру вытянутой рукой и под музыку рисую в воздухе восьмерку, не сгибая руку.
Отредактировано Трясунчик (07-08-2022 17:22:28)
Я предложил Гельке заниматься под моим руководством гимнастикой в зимнем арктическом армейском костюме. Весит он килограммов восемь, если не больше, и немного сковывает движения, так что к нему надо привыкнуть. Но при занятиях гимнастикой в зимнем костюме при комнатной температуре Гелька будет здорово потеть, как только она потренируется часок под ритмичную музыку - пойдет в ванную под горячий душ. Затем я запарю веничек (они у нас на рынке продаются, лучше полынный, тк содержит эфирное масло) и устрою Гельке баньку. Потом диетический перекус и отдых.
Вот этот костюм. На армейском жаргоне называется "пыжуха".
Я в таком бегала, когда в армии служила.
Потом от перевеса ужасно болели суставы. Не мышцы, а именно суставы, у меня рано начался артроз.
Я в таком бегала, когда в армии служила.
Потом от перевеса ужасно болели суставы. Не мышцы, а именно суставы, у меня рано начался артроз.
Она будет надевать его только на тренировки и в Лапландию. Насчёт артроза не знаю, но зато у Гельки псориаз.
Гелька не едет в Лапландию. Еду без неё.
У нас в соседнем дворе установили тренажёры. На них тоже хорошо заниматься под музыку.
Я в таком бегала, когда в армии служила.
Потом от перевеса ужасно болели суставы. Не мышцы, а именно суставы, у меня рано начался артроз.
Отредактировано Трясунчик (10-09-2019 21:21:29)
Вы здесь » Маленький форум говорящих муми-троллей » Спортивные мумики » Русская зарядка.
